Det är bra att balansera föräldrars och barns behov. Bebisar behöver känslan av att inte vara ensamma. Föräldrar behöver sin sömn och vill inte gå runt på natten. I familjesängen kan de uppfylla barnets behov av närhet utan att behöva göra något. Bebisar har svårt att ha ett eget barnrum. Evolutionärt är de inte förberedda för att ensam övernatta. I sömnen är de försvarslösa. Att vara nära sina föräldrar hjälper dem att överleva. När det gäller mänsklig historia är barnrummet en modern uppfinning.
På vilket sätt?
Med industrialiseringen blev människobilden mekaniserad. Barn tvingades också in i en rytm för att förbereda dem för arbetslivet. I denna nya värld ansågs det vara en statussymbol att ha ett separat barnrum. De flesta familjer var tvungna att sova i ett enkelrum.
Vissa studier tyder på ett samband mellan plötslig spädbarnsdöd (SIDS) och en delad säng.
Föräldrar varnas ofta för samsovning. Men du måste vara tydlig: Officiella rekommendationer är formulerade på ett sådant sätt att de gäller alla föräldrar. Även för riskgrupper, såsom mammor som är påverkade av alkohol. För dem är det faktiskt det säkraste att inte låta sitt barn sova i föräldrarnas säng. För de andra är samsovandet säkert. Du måste bara följa vissa villkor.
Vilka är de?
Sätt barnet på rygg på ett stadigt underlag. Vattensängar är olämpliga och bebisar ska inte ligga på sprickor, kuddar eller filtar. Föräldrar får inte vara påverkade av mediciner, alkohol eller droger. Och bebisarna ammas bäst.
Vad har amning med säkerhet i familjens säng att göra?
Ammande barn kan sova i föräldrarnas säng från födseln om de nämnda åtgärderna iakttas. Amning är en viktig skyddsfaktor mot plötslig spädbarnsdöd. Detta minskar risken för SIDS med 50 procent! Amning stimulerar andningscentrum, samtidigt sover bebisarna mindre djupt.
Detta är en fördel. Eftersom spädbarns andningscentrum ännu inte är mogen. Det blir alltid små andningsuppehåll. När bebisar faller i en mycket djup, lång sömn kanske de inte får impulsen att andas igen. Om de är ensamma i ett rum är det ödesdigert. Men om mamman ligger precis bredvid sitt barn känner hon sådana andningsuppehåll och kan reagera.
Babysängar som placeras bredvid föräldrarnas säng
En extrasäng är ett bra mellanting. Så hela familjen har mer utrymme och bebisen kan inte ramla ur sängen. Men om bebisen vandrar in i föräldrarnas säng under natten för att den somnar i sin mammas famn medan den ammar, är det helt okej. Mammor ska inte vara rädda. Det är helt normalt och ingen säkerhetsrisk.
Du kan alltid ändra något. Ju äldre barnet blir desto lättare är det att komma i dialog med dem. Man kan diskutera vad man kan och inte får göra som förälder – och hitta en lösning. Barn blir vanligtvis mer självständiga på egen hand mellan två och ett halvt och tre års ålder när de är i autonomifasen. Du kan då lockas med tanken på att kunna sova i ditt eget rum.
Vad är hemligheten med glada sovande bebisar?
Fysisk närhet är viktig. Det lägger grunden för bindning med barnet. Känslan av trygghet leder senare till förmågan till kärlek, motståndskraft och självförtroende. På natten kan denna närhet lätt fastställas. Småbarn, som springer runt hela dagen och alltid utökar sin radie för att utforska världen, får vara små på natten, mysa och ladda batterierna.
Råd till föräldrar
Ge din bebis den närhet den behöver! Om den bara kan somna mage mot mage med dig, så är det så. Du kan inte förstöra det. Det viktigaste är att inte se sömn som ett pedagogiskt område! När det kommer till sömn handlar det om att alla ska vila så mycket som möjligt. Allt som hjälper är bra. Hitta en lösning som fungerar för dig nu. Utan rädsla för vad det kan betyda om ett halvår.
