En omfattande delad fritidsaktivitet har en hel rad av fördelar för alla familjemedlemmar. Dessa inkluderar bland många andra:
- Bygga ett närmare band
- förståelse för övriga familjemedlemmar
- delade minnen
Bygga ett närmare band
Ingenting är viktigare mellan människor som står nära än att bygga ett starkt band. Detta kan bara hända om människor spenderar tillräckligt med tid tillsammans. För en god relation mellan föräldrar och barn finns det också ett antal principer som bör iakttas i vardagen.
Ett band kan växa i viss utsträckning på grund av att man löser problem och utmaningar tillsammans. Dessa hinder måste dock först uppstå i vardagen, vilket gör att utvecklingen av en anknytning på detta sätt tenderar att lämnas åt slumpen.
Det är mycket bättre att kunna planera förstärkningen av sammanhållningen och att göra det utifrån positiva gemensamma erfarenheter. En fantastisk tid ger glädje, kanske till och med tacksamhet, vilket leder till ett närmare band. Som en logisk konsekvens är gemensamma tillfredsställande fritidsaktiviteter oumbärliga för ett nära band mellan mamma, pappa och barn.
Förståelse för andra familjemedlemmar
Förståelse kan å ena sidan innebära att man kan uppbåda större empati för andra familjemedlemmars egenheter och problem. Å andra sidan innebär termen också att mamman till exempel i allt högre grad förstår sitt barns personlighet och bättre kan klassificera sitt beteende.
Gemensamma fritidsaktiviteter kan ge en ökända ”aha-effekt” på grund av deras mångfald och vardagliga närhet. Barnens och föräldrarnas beteende blir mer påtagligt för respektive motpart i olika situationer på ett naturligt sätt i en avslappnad situation. Förståelse skapar empati, som kan överföras till många andra områden i vardagen.
Gemensamma minnen
Goda minnen är fantastiska saker. De följer oss i vardagen och hjälper till att ta oss igenom svåra tider. Det är desto viktigare att föräldrar hjälper barnen att forma upplevelser på ett sådant sätt att de blir positiva minnen. Delade minnen bidrar också till att stärka bandet.
En trevlig gemensam fritidsupplevelse sparas i ett positivt samband med en förälder. Minnen påverkar också personlighetsutvecklingen och i viss mån den mentala hälsan. Detta gäller alla familjemedlemmar. Som ett resultat kan delade fritidsupplevelser ha inverkan på det dagliga välbefinnandet.
Delta i barns hobbies
Barn utvecklar sina egna intressen och hobbies i tidig ålder. Ju mer de känner sig förstådda och bemyndigade, desto roligare kan dessa tidsfördriv bli. Kanske är barnens hobbies också intressanta för mamman och kan utövas tillsammans?
Visa intresse
Som förälder bör du först visa intresse för barnets fritidssysselsättning. Om de känner att de blir tagna på allvar kommer de att njuta ännu mer av det. Fråga barnet exakt vad han eller hon tycker om med hobbyn och få aktiviteten och intresset förklarat för dig.
Kanske kommer du att lära dig saker du inte visste och vidga dina vyer. Det kan också vara ändamålsenligt att observera barnets fritidssysselsättning, några frågor klargörs av detta.
Stödja, uppmuntra, främja
Inte bara rent intresse stärker ditt barn i sitt intresse. Det finns ett antal sätt att aktivt främja hobbyer. Älskar barnet musik? Då kan det vara till hjälp att hjälpa honom att göra musik själv. Det finns ett antal instrument som är särskilt väl lämpade för barn.
Vad som passar bäst beror alltid på individuella preferenser och andra faktorer som ålder. Som förälder kan du till och med upptäcka ditt eget intresse för musik och lära dig ett instrument med ditt barn. Barnets intresse skulle bli en vanlig hobby.
Kanske upptäckte ditt barn också en tidig kärlek till fotboll. Han eller hon skulle antagligen bli mycket positivt imponerad om mamman oväntat överraskade barnet med en ny boll och bjöd på en fotbollsmatch i den egna trädgården. Som nästa steg kanske du till och med kan genomföra ett litet träningspass med ditt barn på en närliggande idrottsplats med hjälp av några förslag från experter.
Oavsett vilka intressen barnet har: Genom att ta ett proaktivt förhållningssätt kan nästan varje hobby uppmuntras och ger stor glädje. Detta gäller inte bara barnet, utan även alla inblandade familjemedlemmar om de utövar det tillsammans.
Semester och utflykter
Förutom att uppmuntra barns hobbyer finns det ett antal av fritidsaktiviteter för hela familjen, som vi presenterar i följande avsnitt. Typiska klassiker är små utflykter eller semesterresor.
Dags- eller weekendresor
En dags- eller weekendresa kan vara mycket roligt för alla. Flera faktorer är viktiga för detta. Dessa inkluderar:
- delad favoritdestination
- exakt planering
För att säkerställa att alla familjemedlemmar har roligt är det vettigt att sätta upp ett mål i förväg som alla gillar. En resa blir snabbt trög och tråkig om till exempel något av barnen helst skulle ha åkt någon annanstans och känner sig utanför. En annan plats kan också besökas för en weekendresa, det finns många möjligheter för detta. Du hittar säkert något som passar hela familjen.
Dessutom bör resan planeras i god tid. Ingenting är mer störande för en avkopplande resa än ett vilt organisatoriskt kaos. Inför en dagstur, såväl som en weekendresa, bör du tänka på allt du behöver.
Familjesemester
Detsamma gäller för en familjesemester som för en dagsutflykt eller en weekendresa. Men förberedelserna är mycket mer omfattande. Så det är vettigt att skapa en packlista beroende på semesterområde och att tänka på allt som kan vara relevant för respektive destination.
Dessutom bör resmålet väljas så att det passar för en semester med barn. Ett överdrivet kulturprogram kan snabbt skapa tristess hos de små. Dessutom är det meningsfullt att säkerställa att tillräckliga aktiviteter genomförs, som också kan planeras i förväg.
Matlagning tillsammans
Nästan varje barn har flera individuella favoriträtter. Det finns klassiker som spagetti, pizza eller fish & chips, som överlag tas väl emot av den mycket unga generationen. De flesta barn älskar välsmakande och tilltalande mat som inte är för intetsägande.
Kreativa exempel
Att laga mat tillsammans är en fantastisk aktivitet och jättekul för både föräldrar och barn. Kanske kan barnets favoritmat lagas tillsammans i flera, gärna hälsosamma varianter?
Spagetti kan tillagas av till exempel grönsaker. Det finns olika sätt att göra detta, det finns inga gränser för kreativiteten. Men det finns också alternativ att laga mat till andra favoriter hos de yngsta.
Även fiskpinnar kan göras och förberedas utan större ansträngning från filébitar och panering. Barnen kommer definitivt att ha mycket roligt, och riktig snabbmat kan göras av hälsosamma ingredienser på detta sätt.
Men ibland behöver det inte vara komplicerat. Desserter är också extremt populära bland barn. Kanske kan du göra den lille väldigt glad om du lagar färsk äppelmos tillsammans med honom eller henne.
Fördelar med att laga mat tillsammans
Att laga mat tillsammans är jättekul på flera nivåer. Å ena sidan är den kreativa förberedelsen en stor aktivitet. Dessutom smakar mat som du lagar själv ännu bättre och är i de flesta fall nyttigare.
Det finns också fördelar för barnets utveckling. De små har möjlighet att utveckla sin första kulinariska linje och lära känna många varianter av bra och hälsosam mat. Dessutom lär de sig lekfullt att hantera mat och laga mat, vilket kan underlätta vardagen för dem senare i livet.
Motionera tillsammans
Motion är bra. Detta gäller både barn och vuxna. För den oerfarna kräver början viss motivation, men att utöva sporten är desto roligare med de första små stegen.
Vilken sport är lämplig?
Sport tillsammans kan börja med en promenad eller en cykeltur. Andra typer av sport är också bra för föräldrar och barn att göra tillsammans. Dessa inkluderar:
- Badminton
- Bordtennis
- inlines
- Att simma
För att hitta den rätta vanliga sporten bör vissa kriterier beaktas. Dessa inkluderar ålder och skydd från olika källor till fara. Dessutom ska sporten vara rolig för både dig och ditt barn. Fundera därför tillsammans över vad som passar er båda.
Fördelar med att motionra ihop
Ledrörelse har ett antal fördelar. Å ena sidan utnyttjandet: barn har en stor lust att röra på sig. Det kommer säkert att ge dem ett stort nöje att träna tillsammans med sin mamma. Det bör dock noteras att för mycket sport för barn också kan vara ohälsosamt.
Träning har också positiva hälsoeffekter. Föräldrar och barn känner sig piggare och orkar mer i vardagen. Särskilt stressiga situationer kan lättare bemästras tillsammans. Den inre friden minskar också sannolikheten för konflikter inom familjen.
Spela spel tillsammans på en dator eller konsol
Många barn älskar tv-spel. De dyker in i en värld som kanske inte alltid är begriplig för vissa vuxna. Ibland finns det till och med argument om tidsgränserna.
Upptäck ditt inre barn samtidigt som du har roligt tillsammans
Så vad sägs om att vända på det hela och spela video- eller datorspel tillsammans med barnet? Antingen har barnet redan spel som passar, eller så kan ni tillsammans söka efter ett spel som båda gillar. Du kan bli förvånad över hur roligt videospelet ger dig och återupptäck ditt inre barn.
Ditt barn kan bli positivt överraskad av din öppenhet och ha ännu roligare. Det är dock viktigt att inte överdriva det och att ge barnen tid att spela på egen hand.
Ansvarsfull användning av konsol och dator
Överdrift är för övrigt i allmänhet ett passande nyckelord när det kommer till dator- och tv-spel. Som förälder bör du se till att ditt barn inte leker för mycket. Experter varnar för motsvarande faror som kan leda till missbruk i svåra fall.
Det behöver dock inte minska det roliga med att leka för de små . Med rätt kommunikation kommer dina barn att se poängen med reglerna. En tidsbegränsning kan också ha andra fördelar. Förväntan är trots allt den vackraste glädjen, spelande förblir något speciellt.
Gör bara ingenting…
…eller uttryckt på annat sätt: Ta en paus och lugna ner dig. I en stressig vardag kan sådana gemensamma pauser göra underverk för både föräldrarna och barnet. Det finns visserligen en rad sätt att göra den här typen av fritidsaktiviteter till verklighet. Detta kan inkludera:
- mediekonsumtion
- en paus i naturen
- mediterar tillsammans
Mediedelning
Självklart kommer den vanliga mediekonsumtionen, till exempel i form av tv-tittande, att få många barns hjärtan att slå snabbare. Denna omständighet är i princip förväntad och inte klandervärd av olika skäl.
Det är viktigt att välja rätt program och innehåll. För det första borde de vara lugnande, inte bokstavligen ”öka upp” eller alarmerande. Vidare kan det vara vettigt att välja pedagogiskt och samtidigt underhållande innehåll som både du och ditt barn har ett mervärde av. På så sätt kan en TV-kväll bli en rolig och spännande gemensam upplevelse för föräldrar och barn.
Time out i naturen
Denna typ av fritidsaktiviteter gynnas inte av alla barn. Trots det kan det vara roligt tillsammans och ge många fördelar. Långt bort från bostadens liv och rörelse är skogsområden idealiska för att hitta lugnet.
Om du korrekt kommunicerar planen för avkoppling i naturen och förklarar fördelarna tillräckligt kommer ditt barn säkert njuta av avskildhet och lugn. På så sätt kan han tillsammans med dig lära sig att uppfatta ljud som vinden eller fåglarna och kommer att utveckla en relation till naturens fördelar.
Dessutom är vila extremt fördelaktigt för barns hälsa. För mycket buller kan få negativa konsekvenser för de smås välmående och sinnen på många olika plan.
Meditera tillsammans
Inte särskilt vanligt som en gemensam fritidsaktivitet, meditera kan ha en liknande lugnande effekt på både föräldrar och barn som ett avbrott i naturen. Olika guider finns på nätet om hur man mediterar med barn.
Även små barn lär sig en strategi för time-outs senare i livet i en mycket lekfullt sätt. Att komma till vila tillsammans genom meditation kan också ha en bindande effekt, eftersom meditera ofta är en intensiv upplevelse.
Spelkväll
Spelkvällar pågår Ett klassiskt sätt att tillbringa fritiden tillsammans med de små. De flesta barn älskar dem och upptäcker tidigt ett favoritspel. Mammor och pappor har ofta väldigt roligt med detta också.
Ritualer och variation
Spelkvällar ritualiseras i många familjer vilket innebär att de äger rum om och om igen samtidigt, till exempel varje söndagskväll. En användbar vana: Barn behöver ritualer i sin vardag och utvecklar också förväntan inför de återkommande familjehändelserna.
Å andra sidan är variation viktigt: att spela samma spel om och om igen blir tråkigt vid en viss tidpunkt. Låt barnen komma med förslag. Även här är det väsentligt för gemensamt roligt att alla, det vill säga både föräldrarna och de små, gillar respektive lek.
Tid som ett par
För att vara förberedd för vardagen med barnen är det lämpligt att ta regelbundna timeouts tillsammans utan de små. Detta bör också vara en del av varje familjs fritid. Även om barnen inte är inblandade här, har de fortfarande nytta av den avslappnande effekten av mamma och pappa.
Så det är vettigt att hålla relationen vid liv på ett väldigt individuellt sätt. Å andra sidan finns det ett antal förslag som förmodligen kommer att ha en positiv effekt på nästan varje par.
Det är viktigt att kommunicera ledigheten som föräldrar till barnen i en sådan sätt att de utvecklar förståelse och inte bokstavligen känner sig avvisade. Det är också vettigt att möjliggöra för de små att ha bra fritidsaktiviteter under dessa tider. Till exempel är ett besök hos mormor och morfar eller en övernattning hos din bästa vän en bra idé.
Slutsats
Vad som konkret ökar fritidsnöjet med dina barn beror på individuella faktorer och är svårt att svara på generellt. Det finns dock många vanliga aktiviteter som är populära bland barn, liksom olika timeout-alternativ för att fullgöra fritidsaktiviteter.
Det är viktigt att säkerställa en tillräcklig balans mellan aktivitet och raster. Så du kommer att kunna uppleva en omväxlande tid och många fina stunder med dina barn.
